在咱们四周，每天都会有各式尺寸灾难产生，每天都会上演事故车祸的悲剧，关于这点灾难，有的咱们没有能为力，有的咱们却可行提早幸免，例如犯困驾车。

　　据理解，在许多车祸中，犯困驾车所形成的车祸，要远超出醉酒驾驭，而相较于醉酒驾驭，犯困驾车愈是简单被人疏忽，况且不容易经过立法来约束汽车主人在驾车进程中的犯困举止。

　　瓜子资深估价师褚琦显示，关于如何解决驾车犯困，其要害就在于汽车主人平时驾车进程中要学会多休息，多做少许可行让本人提神的事宜。

　　一、嚼没有糖口香糖

　　据诸多老驾驶员推荐，它们在长途开车进程中都会经过嚼没有糖口香糖来让嘴维持活动，让身体忙起来。

　　为什么不行吃有糖口香糖了呢？由于糖分摄入后，血糖会快速飙升接下来回落，最易引起瞌睡，和饭后想睡觉的原理相相似。

　　因而，在驾车途中，记得准备没有糖口香糖，最佳是清凉、略带酸爽味的口香糖。

　　二、常备湿巾擦脸

　　用湿巾或许湿毛巾擦脸和脖子，全能起到提神醒脑的效用，让你在驾车途中倍感精神。湿巾最佳抉择清凉型的，不需要采用安眠薰衣草味的，不然会越擦越困，那就得不偿失了。在无湿巾或湿巾湿度不够的概况下，可行抉择冰冻饮料揉脸代替。

　　三、多运用外重复

　　汽车内部长久内重复，易导致汽车内部缺氧，从而使大脑缺氧，会发生昏昏欲睡的感受。此时可行略微调低汽车内部温度，假如可行承担还能抉择让风干脆吹到脸上。

　　四、听节目、广播或段子等

　　驾车犯困相当大一部分原因是驾车进程过于单调，简单导致疲倦，尤其是关于自动挡，更不要过多的操作，从而简单发生倦意。这时可行抉择少许轻松幽默搞笑的节目来调节本人的情绪，让驾车没再没有聊。  

　　五、开启车窗或许天窗

　　开启车窗或许天窗能够提速汽车内部通风，维持汽车内部空气清新，起到提神醒脑的效用，况且还能让你更简单听到马路面上的动静，绷紧驾车的神经。加上车子行进进程中，气流发生的强劲的风吹到脸上，让你想睡也睡不着。该方法相比适用于非快速公路。

　　六、补觉以15分钟为限

　　长时间驾车进程中假如感觉本人倦意浓浓，不需要硬撑，可行将车开到平安的位置，调一种15分钟的闹钟，让本人小憩15分钟。切记不得超越15分钟，否则你就会映入深度睡眠状况，这时假如无7个小时以上的睡眠，是不会感觉睡眠十足的。是以，小睡怡情，大睡仍是找旅馆吧。

　　七、夜间驾车开启汽车内部灯光

　　人在黑暗概况下，身体验分泌出褪黑激素，简单召唤睡眠。因而，在不作用寻常平安驾车的前提下，可行抉择开启汽车内部灯光，让褪黑素不分泌，这样就不会被睡意侵袭。

　　八、调度椅子方位

　　过于习惯本人的驾驭姿势，也会让身体慢慢懈怠，发生倦意。这时刻可行在不作用看路和后视镜的前提下，经过稍微调度椅子方位，来改变本人的坐姿。当你渐渐习惯这种位子后，又可行再调度一下。